Rotes Blumenkohl-Curry im Wok - Rezept By MausVoh

Versuchen Sie auch das folgende Rezept!

  • Rotes Blumenkohl-Curry im Wok - Rezept By MausVoh
  • Rotes Blumenkohl-Curry im Wok - Rezept geschrieben von MausVoh

    Hier ist es Rotes Blumenkohl-Curry im Wok - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von MausVoh geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Rotes Blumenkohl-Curry im Wok - Rezept


    Rotes Blumenkohl-Curry im Wok - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    0,5 Blumenkohl in Röschen geputzt ca. 600
    1 rote Zwiebel ca. 50 g
    0,5 rote Paprika ca. 100 g
    1 EL Sesamöl
    1 EL Sonnenblumenöl
    1 EL rote Currypaste
    1 EL Ketchup manis
    1 EL helle Sojasauce
    1 TL Tapioka Stärke
    200 ml Gemüsebrühe ( 1 TL instant )
    1 TL brauner Zucker
    1 TL Limettensaft
    0,5 Tasse Koriander TK ( Eigenproduktion ! )
    2 EL Jogurt 1,5 %


    ZUBEREITUNG Rotes Blumenkohl-Curry im Wok - Rezept


    1. Blumenkohl putzen und in Röschen teilen. Zwiebel schälen, längs vierteln, in Spalten schneiden und auseinander montieren. Paprika putzen, waschen und in kleine Rauten schneiden.Sesamöl ( 1 EL ) mit Sonnenblumenöl ( 1 EL ) im Wok erhitzen, die Zwiebelspalten darin anbraten, die Blumenkohlröschen zugeben, mit anbraten und alles an den Wokrand schieben, Die rote Currypaste ( 1 EL ) zugeben und solange mit anbraten, bis es zu duften anfängt. Mit Ketchup manis ( 1 EL ), heller Sojasauce ( 1 EL ) und der Gemüsebrühe ( 200 ml ) angießen/ablöschen. Mit braunen Zucker ( 1 TL ) und Limettensaft ( 1 TL ) würzen, alles mit Tapioka Stärke ( 1 TL ) bestäuben und die Paprikarauten zugeben. Koriander ( ½ Tasse TK ) zugeben/unterheben und mit ge-schlossenen Deckel ca. 12 – 15 Minuten garen.Rotes Blumenkohl-Curry im Wok mit einem Klecks Jogurt servieren.



    Rotes Blumenkohl-Curry im Wok - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 09.03.2017
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) -
    Eiweiß -
    Kohlenhydrate -
    Fett -


    Das war Rotes Blumenkohl-Curry im Wok - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.



    Um oben "Rotes Blumenkohl-Curry im Wok - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".



    Weitere interessante Rezepte neben Rotes Blumenkohl-Curry im Wok - Rezept By MausVoh finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

    Sie lesen Rotes Blumenkohl-Curry im Wok - Rezept By MausVoh mit der URL-Adresse: https://palavrasadoradoras.blogspot.com/2018/08/rotes-blumenkohl-curry-im-wok-rezept-by.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.