paprikahacksteaks die mischung macht`s Rezept durch brankomir
Folgendes ist paprikahacksteaks die mischung macht`s Rezept. Dieses einfache Rezept wird von brankomir geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
paprikahacksteaks die mischung macht`s Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 400 g | rinderhack |
| 1 bunte | gehackte paprika |
| 1 gehackte | zwiebel |
| ;-) | |
| 1 rohes | ei |
| 2 el | gehackte petersilie |
| tl | rosenpaprika + edelsüß |
| 4 el | sojasauce |
| 2 el | zitronensaft |
| 2 tl | senf |
| ;-) | |
| etwas | mehl |
| 3 el | rapsöl zum ausbacken |
Vorbereitung für paprikahacksteaks die mischung macht`s Rezept
- hackfleisch in eine schüssel tun, mit der paprika und zwiebel ergänzen.
- restliche zutaten beifügen und mit sauberen fingern zu einem homogenen fleischteig durchkneten,dann alles zu 4 gleich großen, etwa 1,5 cm dicken, steaks formen.
- das fleisch nun im mehl wenden und im öl bei mittleren hitze in 15 - 20 minuten ausbraten.
- zum hacksteak passt am besten ein schöner, saftiger kartoffelsalat.
- ein paprikahacksteak enthält magere 338 kcal.
paprikahacksteaks die mischung macht`s Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 04.06.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1821 (435) |
| Eiweiß | - |
| Kohlenhydrate | - |
| Fett | - |
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