Gemüse : Paprika, Fleischtomate, Zucchini, Gemüsezwiebel, Knoblauch "geben sich die Ehre" - Rezept von Radiergummi
Folgendes ist Gemüse : Paprika, Fleischtomate, Zucchini, Gemüsezwiebel, Knoblauch "geben sich die Ehre" - Rezept. Dieses Rezept von Radiergummi geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Gemüse : Paprika, Fleischtomate, Zucchini, Gemüsezwiebel, Knoblauch "geben sich die Ehre" - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| Gemüsepfanne | |
| 1 Stück | Gemüsepaprika rot frisch |
| 1 Stück | Zucchini frisch |
| 1 Stück | Fleischtomate frisch |
| 0,5 Stück | Gemüsezwiebel frisch |
| 1 Stück | Knoblauch gepresst |
| Salz und Pfeffer | |
| 1 EL | Öl |
| 1 TL | Oregano getrocknet |
| 1 TL | Aromagebende Stoffe und Pflanzenteile - Würzer von Gusto |
| Spiralnudeln | |
| 350 Gramm | Spiralnudeln |
| 0,5 Liter | Wasser |
| Prise | Salz |
Vorbereitung für Gemüse : Paprika, Fleischtomate, Zucchini, Gemüsezwiebel, Knoblauch "geben sich die Ehre" - Rezept
- Gemüse putzen und in Würfel schneiden.
- Öl in die Pfanne geben, gehackte Zwiebel und gepressten Knoblauch hinzu geben.
- bis Goldbraun, das Paprika und nach weiteren zwei Minuten Fleisch-Tomate, Zucchini, Oregano, Salz und Pfeffer, sowie Aroma Würzer hinzugeben.
- Verrühren und bei geschlossenen Deckel 6-8 Minuten fertig garen.
- Mit Siralnudeln nach Packungsbeilage kochen.
- und in vorgewährmte tiefe Teller anrichten und servieren.
Gemüse : Paprika, Fleischtomate, Zucchini, Gemüsezwiebel, Knoblauch "geben sich die Ehre" - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 21.02.2015 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 682 (163) |
| Eiweiß | 5,0 g |
| Kohlenhydrate | 28,0 g |
| Fett | 3,3 g |
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