Lachsfilet mit Spargel und Kartoffeln - Rezept von MausVoh
Folgendes ist Lachsfilet mit Spargel und Kartoffeln - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von MausVoh geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Lachsfilet mit Spargel und Kartoffeln - Rezept
Zutaten für 2 Personen
Für das Lachsfilet: | |
2 | Lachsfilets ( Hier: Von Aldi ) |
1 | Tomate |
4 | Scheiben Zitrone |
1 TL | Rosmarin |
1 TL | Kräutersalz |
0,5 TL (gestrichen) | Chiliflocken |
2 EL | Butter |
Für den Spargel: | |
800 g | Spargel |
1 TL | Salz |
1 EL | Öl |
Für die Kartoffeln: | |
400 g | Kartoffeln |
1 TL | Salz |
Zum Garnieren: | |
2 | Stückchen Zitrone |
2 | Erdbeeren |
ZUBEREITUNG Lachsfilet mit Spargel und Kartoffeln - Rezept
- Tomate in Scheiben schneiden und in eine Auflaufform legen. Die aufgetauten Lachsfilets waschen, trocken tupfen und auf das Tomatenbett legen. Würzen mit Rosmarin ( 1 TL ), Kräutersalz ( 1 TL ) und Chiliflocken ( ½ TL ). Mit Butterflöckchen/Scheibchen belegen und alles mit geschlossenem Deckel bei 220°C ca. 20 25 Minuten überbacken/garen.
- Spargel schälen und in Salzwasser ( 1TL ) mit Öl ( 1 EL ) und Zitrone ( 1 Stück ) ca. 15 18 Minuten mit der Schale garen und den Spargel herausnehmen. Die Kochflüssigkeit durch ein Sieb abgießen und für Spargelsuppe verwenden.
- Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser ( 1 TL ) ca. 20 Minuten garen und abgießen.
- Lachs mit Spargel und Kartoffeln, garniert mit Zitronenstückchen und Erbeere, auf 2 Tellern anrichten und die Kartoffeln mit dem Lachssud beträufelt servieren.
Lachsfilet mit Spargel und Kartoffeln - Rezept - Rezept Infos
Schwierigkeitsgrad | leicht |
Zubereitungszeit | keine Angabe |
Preiskategorie | |
veröffentlicht am | 15.06.2013 |
Angaben pro 100 g | |
kJ (kcal) | 728 (174) |
Eiweiß | 1,7 g |
Kohlenhydrate | 12,5 g |
Fett | 13,0 g |
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