Hähnchenbrust in Kokos überbacken - Rezept von BenStreet
Folgendes ist Hähnchenbrust in Kokos überbacken - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von BenStreet geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Hähnchenbrust in Kokos überbacken - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 2 Stück | doppelte Hähnchenbrustfilets |
| 0,5 Liter | Hühnerbühe |
| 400 ml | Kokosmilch |
| 1 Stück | Gemüsezwiebel |
| 5 Stück | Karotten mittelgroß |
| 100 Gramm | Käse zum überbacken |
| 0,5 Stück | Habanero gelb |
| 200 ml | Sahne flüssig |
| Waldhonig flüssig | |
| Salz Pfeffer aus der Mühle, roten gemahlenen Curry | |
| Zimt, Rosmarin |
Vorbereitung für Hähnchenbrust in Kokos überbacken - Rezept
- Die Hähnchenbrüste waschen, trockentupfen und halbieren, würzen (bitte geizig mit Zimt und Rosmarin sein), dünn mit Honig bestreichen und bei kleiner Flamme (sonst verbrennt der Honig) auf beiden Seiten anbraten.
- Die Zwiebel würfeln und dünsten bis sie etwas Farbe bekommen haben, dann die Hühnerbrühe dazugießen, kurz aufkochen und die Kokosmilch mit der Sahne dazu. Die halbe gelbe Habanero in sehr kleine Stücke schneiden und die in Scheiben geschnitten Karotten auch noch dazu. Alles kurz aufkochen. Wem die Soße zu dünn ist kann sie ja mit bisserl Soßenbinder andicken.
- Erst die Hähnchenbrüste in eine Auflaufform, dann die Soße rein und zum Schluß den Käse drüber.
- Bei 180° (Ober-/Unterhitze) für 30 Minuten in den Backofen.
- Ich mache in der Zwischenzeit immer Reis (zB Natur/Wirdreis 50/50) mit zB Broccoli. Da in der Auflaufform genug Soße ist, brauche ich nie zusätzlich eine Soße machen.
Hähnchenbrust in Kokos überbacken - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 19.12.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 565 (135) |
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 2,9 g |
| Fett | 13,6 g |
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