Pizzaboden aus Thunfisch - Rezept geschrieben von FitnessFreakNina
Hier ist es Pizzaboden aus Thunfisch - Rezept. Dieses Rezept von FitnessFreakNina geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Pizzaboden aus Thunfisch - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| Teig | |
| 150 Gramm | Thunfisch im eigenen Saft |
| 1 Stück | Ei |
| Salz und Pfeffer | |
| 0,5 Teelöffel | Oregano |
| Belag | |
| 0,5 Stück | Zucchino |
| 0,5 Stück | Paprika gelb |
| 5 Stück | Kirschtomaten |
| 1 Stück | Ei |
ZUBEREITUNG Pizzaboden aus Thunfisch - Rezept
- Thunfisch abtropfen lassen und ausdrücken. Soll keine Flüssigkeit mehr drin sein. Mit Ei und Gewürzen vermischen und auf ein Backblech geben und rund formen. Folie oder Papier nicht vergessen.
- Bei 200 Grad im vorgeheizten Rohr mit Umluft ca. 20 Minuten backen. Eventuell auch länger. Flüssigkeit muss verdunstet sein und der Boden knusprig.
- Zucchini, Paprikaschote und Tomaten klein schneiden und auf dem Boden verteilen.
- In die Mittte ein Ei setzen und im Rohr backen (200 Grad) bis das Ei gestockt ist.
Pizzaboden aus Thunfisch - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 22.02.2015 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 12 (3) |
| Eiweiß | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| Fett | 0,1 g |
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