Blaukrautsalat schnell nach Dieter´s Art - Rezept Durch Villenbach1

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    Folgendes ist Blaukrautsalat schnell nach Dieter´s Art - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Villenbach1 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Blaukrautsalat schnell nach Dieter´s Art - Rezept


    Blaukrautsalat schnell nach Dieter´s Art - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    1 Dose Rotkohl (Blaukraut) gegart, oder aus dem Glas
    1 Stück Zwiebel frisch
    200 Gramm Schwein Speck durchwachsen roh geräuchert
    0,5 TL Knoblauchgranulat
    1 TL (gestrichen) Kümmel gemahlen
    0,5 TL (gestrichen) Chili aus der Mühle
    2 TL Salz
    0,5 TL Kräuter der Provence
    0,5 TL (gestrichen) Pfeffer aus der Mühle schwarz
    2 EL Balsamico-Essig dunkel
    3 EL Essig


    Vorbereitung für Blaukrautsalat schnell nach Dieter´s Art - Rezept


    1. Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden, Speck würfeln und in der Pfanne Cross braten , wer mag kann die Zwiebel kurz darin andünsten abkühlen lassen.Blaukraut ( Rotkohl) in eine Schüssel geben die Zwiebeln, Speck und Gewürze sowie Essig, Balsamico zu geben abschmecken fertig.



    Blaukrautsalat schnell nach Dieter´s Art - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 14.04.2011
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 812 (194)
    Eiweiß 9,5 g
    Kohlenhydrate 1,4 g
    Fett 16,4 g


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