Wrap Mex - Rezept von Don-Chili
Folgendes ist Wrap Mex - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Don-Chili geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Wrap Mex - Rezept
Zutaten für 2 Personen
4 Stück | Wraps |
500 Gramm | Putenbrust Filet |
1 Dose | mexikanischer Maismix |
2 Stück | Habanero Chilis |
1 Dose | Kidneybohnen |
1 Stück | Paprika gelb |
1 Stück | rote Zwiebel |
Erdnussöl | |
Chilisalz und Zitronenpfeffer | |
200 Gramm | Salat |
4 Stück | Tomaten |
ZUBEREITUNG Wrap Mex - Rezept
- Putenbrust in mundgerechte Stücke schneiden,Salz und Pfeffer drauf und kurz in Öl einlegen
- Chilis entkernen und kleinhacken.ACHTUNG: Nach dem Chili schneiden HÄNDE MIT SEIFE WASCHEN !!!!!!
- Paprika,Tomaten,Zwiebeln waschen und kleinschneiden
- Fleisch anbraten
- Alles Zutaten in kleine Glasschälchen füllen und auf dem Tisch verteilen
- Ofen auf 100 Grad vorheizen und die Wraps kurz ca.2 Minuten reinlegen
- Wrap füllen und rollen solange er warm ist.
- Etwas Alupapier ans Ende des Wraps wickeln.So wird eine kleine Sauerei verhindert :-)
Wrap Mex - Rezept - Rezept Infos
Schwierigkeitsgrad | leicht |
Zubereitungszeit | |
Preiskategorie | |
veröffentlicht am | 07.06.2013 |
Angaben pro 100 g | |
kJ (kcal) | 355 (85) |
Eiweiß | 17,6 g |
Kohlenhydrate | 0,8 g |
Fett | 1,1 g |
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