Dip mit weißen Bohnen Rezept Gesendet von Sri_Devi

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    Hier ist es Dip mit weißen Bohnen Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Sri_Devi geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Dip mit weißen Bohnen Rezept


    Dip mit weißen Bohnen Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    1 Dose weiße Bohnen, z. B. Cannellini, 400 g
    3 EL Zitronen- oder Limettensaft
    3 EL Olivenöl oder gemischt mit Leinöl und Avocadoöl
    Salz, Pfeffer
    gemahlener Kreuzkümmel
    1 Stk. Knoblauchzehe durchgepresst oder ein halber TL gerösteter Knoblauch aus der Dose
    2 TL Paprikapulver edelsüß
    1 Msp Rosenpaprikapulver
    zum Garnieren:
    1 Zweig Zitronenmelisse


    ZUBEREITUNG Dip mit weißen Bohnen Rezept


    1. Die Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen. Alle Zutaten pürieren. Abschmecken und ggf. noch nachwürzen.
    2. Den Dip in ein Schälchen füllen und mit etwas Paprikapulver bestäuben; nach Belieben noch mit etwas Zitronenmelisse garnieren.
    3. Beim Pürieren kann man auch noch 2 - 3 EL Joghurt dazugeben. Ich finde beide Varianten gut.



    Dip mit weißen Bohnen Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 29.05.2014
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 347 (83)
    Eiweiß 3,1 g
    Kohlenhydrate 8,3 g
    Fett 4,2 g


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