Frühstück: Joghurt mit Trockenfrüchten und mehr - Rezept By rainbow3

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    Bilder für Frühstück: Joghurt mit Trockenfrüchten und mehr - Rezept


    Frühstück: Joghurt mit Trockenfrüchten und mehr - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    150 g Joghurt
    1 EL Ahornsirup
    1 EL Mehrkornflocken
    1 EL Weizen Kleie
    10 Stück Bananenchips
    1 EL Cranberries getrocknet
    1 EL Nüsse gehackt
    1 Prise Chai-Küsschen - Gewürzblütenmischung


    Vorbereitung für Frühstück: Joghurt mit Trockenfrüchten und mehr - Rezept


    1. Joghurt mit Ahornsirup verrühren. Getrocknete Bananenscheiben klein brechen. Alles zusammen in ein Dessertschälchen füllen und miteinander verrühren. Ich habe einige Cranberries, einen Banenenscheibe und die Nüsse als Deko zurückbehalten und den fertig gerührten Joghurt damit verziert (denn das Auge isst ja mit). Mit Chai-Küsschen bestreuen.
    2. CHAI-KÜSSCHEN besteht aus: Rübenzucker, Ceylon-Zimt, Sonnenblumenblütenblätter, Piment, Kardamom, Ingwer, Cassia-Zimt, Nelken



    Frühstück: Joghurt mit Trockenfrüchten und mehr - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 25.06.2014
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 753 (180)
    Eiweiß 7,4 g
    Kohlenhydrate 23,7 g
    Fett 5,9 g


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