Tatar - Pfanne - Rezept Eingereicht von Angi54

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    Folgendes ist Tatar - Pfanne - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Angi54 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Tatar - Pfanne - Rezept


    Tatar - Pfanne - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    320 g. Tatar
    80 g. Karotten geraspelt
    80 g. Zwiebeln gewürfelt
    80 g. Lauch in Ringen geschnitten
    240 g. Tomaten gehäutet, in kleinen Würfeln
    200 g. Bohnen weiß, aus der Dose
    350 ml. Gemüsebrühe instant
    1 Stück Chillischote
    Salz, Pfeffer
    Öl


    ZUBEREITUNG Tatar - Pfanne - Rezept


    1. Tatar mit den Zwiebeln im Öl anbraten, Karotten und Lauch dazu geben, mit Salz und Pfefferwürzen, von der Chillischote nur ein ganz kleines Stück fein schneiden und mit in die Pfannemachen.
    2. Tomaten dazu geben und mit der Brühe ablöschen, kurz köcheln lassen, Bohnen abgießenund auch in die Pfanne machen, nochmal abschmecken.
    3. Ich mache Morgen Kartoffel dazu.Bilder sind dabei.



    Tatar - Pfanne - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 08.09.2009
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) -
    Eiweiß -
    Kohlenhydrate -
    Fett -


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