Apfel-Zimt Oatmeal (Porridge) Rezept Durch martina1707

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    Folgendes ist Apfel-Zimt Oatmeal (Porridge) Rezept. Dieses Rezept von martina1707 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Apfel-Zimt Oatmeal (Porridge) Rezept


    Apfel-Zimt Oatmeal (Porridge) Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    130 g Haferflocken
    750 ml Milch
    0,5 TL Zimt
    2 Äpfel
    4 EL Walnüsse
    4 EL Ahornsirup oder Honig


    Vorbereitung für Apfel-Zimt Oatmeal (Porridge) Rezept


    1. Haferflocken mit Milch und Zimt in einem Topf aufsetzen und bei milder Hitze ca. 5 Min. unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen.
    2. Kleingeschnittene Äpfel in etwas Wasser, Zimt, Ahornsirup (oder Honig), mit den Walnüssen etwas dünsten.
    3. Die gedünsteten Äpfel über den "Haferbrei" geben, und mit etwas Zimt und Ahornsirup dekorieren.Je nach Jahreszeit bzw. Geschmack können statt Äpfel auch Bananen, Heidelbeeren, etc. verwendet werden.



    Apfel-Zimt Oatmeal (Porridge) Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 12.10.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 657 (157)
    Eiweiß 6,0 g
    Kohlenhydrate 12,4 g
    Fett 9,3 g


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