Das leckerste und frischeste Müsli - Rezept Von Einsendungen vegan-ganz-einfach

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    Folgendes ist Das leckerste und frischeste Müsli - Rezept. Dieses Rezept von vegan-ganz-einfach geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Das leckerste und frischeste Müsli - Rezept


    Das leckerste und frischeste Müsli - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    5 EL Buchweizen
    0,5 Stück Apfel
    1 TL Zitronensaft
    1 Stück reife Banane
    50 g Kirschen
    1 EL Tahini aus rohem Sesam
    140 ml Wasser
    1 EL Rosinen oder Cranberries
    0,5 EL gehackte Nüsse
    2 Stück entsteinte Datteln


    ZUBEREITUNG Das leckerste und frischeste Müsli - Rezept


    1. Gib den Buchweizen am Abend zuvor in ein Glas mit Wasser. Am nächsten Morgen schüttest du das Wasser weg und spülst über einem Sieb solange mit Wasser bis der Buchweizen den leichten Schleim verliert und ganz klar ist.Gib den Buchweizen nun in deine Müslischüssel. Püriere das Tahin mit Wasser und den Datteln zu einer leckeren Milch. Den Apfel raspelst du, die Banane schneidest du in dünne Scheiben und gibst nun alle Zutaten für dein Müsli in die Schale. Übergieße alles mit deiner selbst gemachten Milch und genieße dein Frühstück.



    Das leckerste und frischeste Müsli - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 15.06.2016
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 728 (174)
    Eiweiß 4,9 g
    Kohlenhydrate 28,9 g
    Fett 4,1 g


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