Hähnchen Chinesisch - Rezept geschrieben von GINA-ANNA
Folgendes ist Hähnchen Chinesisch - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von GINA-ANNA geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Hähnchen Chinesisch - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 2 Liter | Wasser |
| 1 Stück | Fleischsuppe klar Brühwürfel |
| 1 Teelöffel (gestrichen) | Salz grob |
| 1 Stück | Ingwer |
| 3 Esslöffel | Zitronensaft |
| 2 Stück | Karotte |
| 400 g | Hähnchenbrust |
| 1 Glas | Sojasprossen Konserve |
| 200 g | Bohnen |
| 100 ml | Sojasoße dunkel |
| 6 Stück | Champinons |
| Fleischbrühe |
Vorbereitung für Hähnchen Chinesisch - Rezept
- Topf mit Wasser und Salz aufstellen.
- Champignons schälen und schneiden.Karotten schälen in Scheiben hobeln.
- Ingwer ca 3 Scheiben ganz oder fein schneiden ins Wasser geben.Ca 3 Esslöffel Zitronensaft dazu.Karotten zugeben etwas garen.Fleisch zugeben und ganz kurz ziehen lassen.In eine Auflaufform geben.
- Sojasprossen abgießen etwas abspülen zu dem Hähnchen geben.Champignons darüber verteilen.Bohnen etwas blanchieren zugeben.
- Nun mit Sojasoße und Fleischbrühe übergießen.Würzen. Ca 30 Min.in den Backofen.
- Mit Reis servieren.
Hähnchen Chinesisch - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 19.03.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 163 (39) |
| Eiweiß | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 3,2 g |
| Fett | 0,4 g |
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