? Exotische Frucht - Smoothie ? - Rezept von 2010Herford

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    Folgendes ist ? Exotische Frucht - Smoothie ? - Rezept. Dieses Rezept von 2010Herford geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.



    Bilder für ? Exotische Frucht - Smoothie ? - Rezept


    ? Exotische Frucht - Smoothie ? - Rezept


    Zutaten für 3 Personen
    1 Avocado frisch
    3 Sch. Ananas frisch
    1 Kiwi frisch
    0,25 Honigmelone frisch


    Vorbereitung für ? Exotische Frucht - Smoothie ? - Rezept


    1. Avocado halbieren, Kern und Schale entfernen.
    2. Ananas schälen, den Strunk entfernen und in dicke Scheiben schneiden.
    3. Kiwi schälen, längs halbieren und den weißen Strunk in der Mitte herausschneiden.
    4. Die Honigmelonen halbieren, die Kerne mit einem Löffel entfernen und schälen.
    5. Alle Früchte in grobe Stücke schneiden.
    6. Die Früchte in einem Mixer fein pürieren bis eine homogene Flüssigkeit entstanden ist.
    7. Smoothie in 3 Gläser füllen und dekorativ servieren.



    ? Exotische Frucht - Smoothie ? - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 19.05.2012
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 175 (42)
    Eiweiß 0,3 g
    Kohlenhydrate 9,3 g
    Fett 0,1 g


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