Gemüsebeilage : Geschmorten Chinakohl aus dem Backofen - Rezept Gesendet von Forelle1962

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    Hier ist es Gemüsebeilage : Geschmorten Chinakohl aus dem Backofen - Rezept. Dieses Rezept von Forelle1962 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Gemüsebeilage : Geschmorten Chinakohl aus dem Backofen - Rezept


    Gemüsebeilage : Geschmorten Chinakohl aus dem Backofen - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    1 Chinkohl geschnitten
    1 rote Zwiebel gehackt
    1 Schuss Öl nach Wahl
    Himalayasalz
    Langen Pfeffer
    2 EßL Gemüsebrühe selbstgem.


    Vorbereitung für Gemüsebeilage : Geschmorten Chinakohl aus dem Backofen - Rezept


    1. Die gehackten Zwiebeln im Öl anschwenken. Den Kohl dazu geben und etwas schmoren, mit Salz und Pfeffer gut würzen. Die Gemüsebrühe dazu geben und verrühren.
    2. Nun das Ganze in eine Auflaufform geben, mit dem Deckel verschließen und in Backofen bei 160 Grad etwa 40 Minuten bei Heißluft - Ofen war nicht vorgeheizt - garen.
    3. Zu dieser Beilage passen sehr viele Fleisch - aber auch Kartoffelbeilagen.



    Gemüsebeilage : Geschmorten Chinakohl aus dem Backofen - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 01.02.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) -
    Eiweiß -
    Kohlenhydrate -
    Fett -


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