Fischbuletten mit Spargel und Möhren-Sellerie-Salat - Rezept durch MausVoh
Hier ist es Fischbuletten mit Spargel und Möhren-Sellerie-Salat - Rezept. Dieses Rezept von MausVoh geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Fischbuletten mit Spargel und Möhren-Sellerie-Salat - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| Fischbuletten: *) Siehe mein Rezept | |
| 4 | Fischbuletten |
| Spargel: | |
| 500 g | Spargel frisch |
| 1 TL | Salz |
| 1 TL | Zucker |
| 1 EL | Butter |
| 1 Stück | Zitrone |
| Möhren-Sellerie-Salat: **) Siehe mein Rezept: **) | |
| 100 g | Möhren-Sellerie-Salat |
| Servieren/Garnieren: | |
| 2 Scheiben | Zitrone |
| 2 Stängel | Petersilie |
ZUBEREITUNG Fischbuletten mit Spargel und Möhren-Sellerie-Salat - Rezept
- Spargel mit dem Sparschäler schälen und in einem Topf mit Salzwasser ( 1 TL Salz ), Zucker ( 1 TL ), Butter ( 1 EL ) und Zitrone ( 1 Stück ) in ca. 7 –8 Minuten bissfest garen und herausnehmen.
- *) Siehe mein Rezept: FischbulettenZutaten:1 Brötchen von gestern, 2 EL Zitronensaft, 1 Zwiebel ca. 50 g, 2 Knoblauch-zehen, 1 Stück Ingwer walnussgroß, 1/2 rote Chilischote, 1 Bund Schnitt-Petersilie, 10 EL Semmelbrösel, 2 TL mittelscharfer Senf, 3 kräftige Prisen grobes Meersalz aus der Mühle, 3 kräftige Prisen bunter Pfeffer aus der Mühle, Semmelbrösel, ½ Tasse Sonnenblumenöl.Zubereitung: Kabeljaufilet auftauen lassen, fein würfeln und mit Zitronensaft ( 2 EL ) beträufeln. Geht besonders gut, wenn der Fisch noch nicht ganz aufgetaut ist. Brötchen in war-men Wasser einweichen und gut ausdrücken. Zwiebel schälen und würfeln. Knoblauchzehen und Ingwer schälen und fein würfeln. Chilischote putzen/entkernen, waschen und fein würfeln. Petersilie abzupfen, waschen, gut abtropfen lassen und grob schneiden.Alle Zutaten ( Klein gewürfelte Kabeljaufilet, ausgedrücktes Brötchen, Zwiebelwürfel, Knoblauchzehenwürfel, Ingwerwürfel, Chilischotenwürfel, Schnitt-Petersilie, 2 TL mittelscharfer Senf, 3 kräftige Prisen grobes Meersalz aus der Mühle und 3 kräftige Prisen bunter Pfeffer aus der Mühle ) in eine Schüssel geben und gut vermischen/vermengen. Zum Schluss Semmelbrösel ( Hier: 10 EL ) zugeben/unterkneten, bis der Teig eine schöne Konsistenz bekommt. Buletten ( 12 Stück ) daraus formen, in Semmelbrösel wälzen und in einer Pfanne mit heißen Öl ( ½ Tasse ) von beiden Seiten gold-braun braten.
- Zutaten: ( Für 6 Personen )500 g Möhren, 1 kleine Sellerieknolle / geputzt ca. 350 g, 1 Zitrone, 1 TL flüssiger Honig, 2 kräftige Prisen grobes Meersalz aus der Mühle, 2 kräftige Prisen bunter Pfeffer aus der Mühle und 100 g Schlagsahne ( Alternativ Kochsahne ). Zubereitung:Möhren mit dem Sparschäler schälen. Sellerie putzen/schälen und halbieren. Möhren und Sellerie mit einer Küchenreibe fein raspeln. Zitrone halbieren und auspressen. Zitronensaft mit Honig ( 1 TL ), groben Meersalz aus der Mühle ( 2 kräftige Prisen ), bunten Pfeffer aus der Mühle ( 2 kräftige Prisen ) und Schlagsahne ( 100 g ) vermischen und über die geraspelten Möhren bzw. Selle-rie geben. Alles gut vermischen, in eine Schüssel füllen, mit Basilikum garnieren und bis zum Servieren gut durchziehen lassen.
- Fischbuletten mit Spargel und Möhren-Sellerie-Salat, mit Zitronenscheibe und Petersilie garniert, servieren.
Fischbuletten mit Spargel und Möhren-Sellerie-Salat - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 22.03.2016 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 242 (58) |
| Eiweiß | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 3,7 g |
| Fett | 4,0 g |
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