BiNe` S PROTEINBROT Rezept Durch Bine13100

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    Folgendes ist BiNe` S PROTEINBROT Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Bine13100 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für BiNe` S PROTEINBROT Rezept


    BiNe` S PROTEINBROT Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    250 Gramm Kichererbsen
    100 Gramm Mandeln gemahlen
    50 Gramm Leinsamen
    25 Gramm Chiasamen
    25 Gramm Sesamkörner
    25 Gramm Sonnenblumenkerne
    25 Gramm Kürbiskerne
    300 ml Wasser lauwarm
    1 Würfel Hefe
    20 Gramm Olivenöl
    4 Eier
    10 Gramm Salz


    ZUBEREITUNG BiNe` S PROTEINBROT Rezept


    1. Die Kichererbsen abtropfen lassen & pürieren.
    2. Hefe im lauwarmen Wasser auflösen.
    3. Alle Zutaten mit dem Mixer verrühren.
    4. Eine Kastenform mit Backpapier auslegen & den flüssigen Teig einfüllen.
    5. Bei 180 Grad ca. 45 - 50 min. backen.



    BiNe` S PROTEINBROT Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 12.01.2017
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 795 (190)
    Eiweiß 8,8 g
    Kohlenhydrate 9,8 g
    Fett 13,0 g


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