Thunfischsteak ... in Sesam-Zimt-Kruste Rezept geschrieben von dj_herd
Hier ist es Thunfischsteak ... in Sesam-Zimt-Kruste Rezept. Dieses Rezept von dj_herd geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Thunfischsteak ... in Sesam-Zimt-Kruste Rezept
Zutaten für 4 Personen
4 | Thunfischsteaks |
4 EL | Sesam |
1 EL | Zimt |
Sal de Ibiza | |
Pfeffer | |
1 EL | Olivenöl |
ZUBEREITUNG Thunfischsteak ... in Sesam-Zimt-Kruste Rezept
- Die Thunfischsteaks abspülen, trockentupfen, mit Salz, Pfeffer und Zimt würzen und anschließend in Sesam "panieren".
- Öl in einer Pfanne erhitzen und die Thunfischsteaks von beiden Seiten braten. (entweder mit noch rotem Kern oder durch - ganz nach Geschmack).
- z.B. Avocado-Kartoffel-Salat (Avocado - Kartoffel - Salat
Thunfischsteak ... in Sesam-Zimt-Kruste Rezept - Rezeptinformationen
Schwierigkeitsgrad | leicht |
Zubereitungszeit | |
Preiskategorie | |
veröffentlicht am | 03.09.2013 |
Angaben pro 100 g | |
kJ (kcal) | 2403 (574) |
Eiweiß | 14,6 g |
Kohlenhydrate | 16,2 g |
Fett | 50,8 g |
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