Ofengemüse mal anders mit Dipp - Rezept geschrieben von sTinsche
Hier ist es Ofengemüse mal anders mit Dipp - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von sTinsche geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.
Ofengemüse mal anders mit Dipp - Rezept
Zutaten für 3 Personen
| 200 g | Broccoli frisch |
| 200 g | Blumenkohl frisch |
| 150 g | Spitzpaprika |
| 150 g | Zucchini frisch |
| 2 EL | Rapsöl |
| 0,5 TL | Knoblauchpfeffer aus meinem KB |
| 0,5 TL | Gewürzsalz aus meinem KB |
| Dipp: | |
| 400 g | körniger Frischkäse |
| 150 g | Joghurt 10% Fett |
| 200 g | Creme/Schmand 20% Fett |
| 1 Prise | Knoblauchpfeffer aus meinem KB |
| 1 Prise | Gewürzsalz aus meinem KB |
| etwas | Pul Biber |
| etwas | Korianderblätter |
ZUBEREITUNG Ofengemüse mal anders mit Dipp - Rezept
- Gemüse waschen, putzen und nach Wunsch kleinschneiden! :-)
- Gemüse in eine Schüssel geben, Öl und Gewürze dazugeben und gut vermengen!In eine Auflaufform geben und im Ofen ca. 25 Minuten garen. Bis der Blumenkohl etwas Farbe bekommt!Dazuwischen mal umdrehen! :-)
- In der Zwischenzeit Frischkäse, Joghurt und Schmand mit den Gewürzen vermengen und evtl. nochmal abschmecken!
- Gemüse und Dipp auf 3 Tellern verteilen und nochmal mit Pul Biber und Korianderblättchen bestreuen!
- Das war unser Abendessen! Habe damit 10 Kg abgenommen und halte es schon ein Jahr! :-)Wer kein Low Carb macht, kann natürlich z.B. Kartoffeln untermischen!Oder Steaks... :-)
Ofengemüse mal anders mit Dipp - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 02.03.2016 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 707 (169) |
| Eiweiß | 4,8 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g |
| Fett | 15,5 g |
Das war Ofengemüse mal anders mit Dipp - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Ofengemüse mal anders mit Dipp - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Ofengemüse mal anders mit Dipp - Rezept Eingereicht von sTinsche finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Ofengemüse mal anders mit Dipp - Rezept Eingereicht von sTinsche mit der URL-Adresse: https://palavrasadoradoras.blogspot.com/2018/01/ofengemuse-mal-anders-mit-dipp-rezept.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.