Wokpfanne Leckeres Anfängermenü aus dem Wok - Rezept Durch tommyknockZ

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    Bilder für Wokpfanne Leckeres Anfängermenü aus dem Wok - Rezept


    Wokpfanne Leckeres Anfängermenü aus dem Wok - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    200 Gramm Möhren
    200 Gramm Champignons frisch
    100 Gramm Zuckererbsen frisch
    50 Gramm Sonnenblumenkerne
    1 Stück Zwiebel frisch
    1 Stück Knoblauch frisch
    1 Stück Peperoni frisch
    1 Stück Chillischote
    500 Gramm Rinderfilet
    10 ml Sesamöl
    2 ml Sojasoße
    2 Stück Paprika
    Wokgewürze, Salz und Pfeffer


    Vorbereitung für Wokpfanne Leckeres Anfängermenü aus dem Wok - Rezept


    1. Gemüse zurecht schneiden, Fleisch in kleine Stückchen schneiden
    2. Wok aufheizen, Öl reingiessen, Zwiebeln und Knobi hineingeben
    3. Möhren zugeben, danach das restliche Gemüse.
    4. Fleisch dazugeben, je nach Geschmack würzen, mit Sojasauce verfeinern.



    Wokpfanne Leckeres Anfängermenü aus dem Wok - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 09.03.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 427 (102)
    Eiweiß 12,7 g
    Kohlenhydrate 3,6 g
    Fett 4,1 g


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