Brotaufstrich mit Avocado und Tofu - Rezept Gesendet von Sunnywhity

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    Hier ist es Brotaufstrich mit Avocado und Tofu - Rezept. Dieses Rezept von Sunnywhity geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Brotaufstrich mit Avocado und Tofu - Rezept


    Brotaufstrich mit Avocado und Tofu - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    200 g Tofu
    1 Avocado frisch
    1 Zitrone, der Saft wird benötigt
    0,5 Tl italienische Kräutermischung
    0,25 Tl Rauchsalz
    3 Prisen Pfeffer aus der Mühle
    2 Prisen Flor de Sal Chili
    Blütenmischung als Deko


    ZUBEREITUNG Brotaufstrich mit Avocado und Tofu - Rezept


    1. Tofu und Avocado in die Moulinette geben und pürieren
    2. Schnell den Zitronensaft dazugeben, dann alle anderen Gewürze und gut verrühren.
    3. Zum Schluss mit der Blütenmischung anrichten.
    4. Dieser Brotaufstrich passt auch wunderbar zu rohrem Gemüse zum Dippen.



    Brotaufstrich mit Avocado und Tofu - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 20.11.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 510 (122)
    Eiweiß 15,3 g
    Kohlenhydrate 2,8 g
    Fett 5,6 g


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