Marinierte Hähnchenpfanne - Rezept von Janna14
Folgendes ist Marinierte Hähnchenpfanne - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Janna14 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Marinierte Hähnchenpfanne - Rezept
Zutaten für 4 Personen
400 g | Hähnchenbrust |
Öl | |
3 EL | Rohrohrzucker |
1 | Möhre |
1 | Paprika gelb |
1 | Kohlrabi |
1 | Zwiebel rot |
150 g | Kaiserschoten |
Marinade | |
2 | Knoblauchzehen |
140 ml | Sojasoße |
50 ml | Limettensaft |
Chili gemahlen |
ZUBEREITUNG Marinierte Hähnchenpfanne - Rezept
- Die Knoblauchzehen zerdrücken und alle Zutaten für die Marinade gründlich miteinander vermengen. Das Hähnchenfleisch klein schneiden und in der Marinade einlegen. Die Möhre, Paprika, Zwiebel, Kohlrabi und Kaiserschoten in Streifen schneiden.
- Anschließend das Fleisch in etwas Olivenöl scharf anbraten und direkt den Zucker dazugeben, damit er schön karamellisiert. Das Hähnchenfleisch mit der Marinade ablöschen und nun das Gemüse dazugeben.
- Die Pfanne mit einem deckel schließen und alles bei kleiner Hitze ca. 2-3 min garen lassen, danach servieren. Guten Appetit :)
Marinierte Hähnchenpfanne - Rezept - Rezeptinformationen
Schwierigkeitsgrad | leicht |
Zubereitungszeit | |
Preiskategorie | |
veröffentlicht am | 27.04.2014 |
Angaben pro 100 g | |
kJ (kcal) | 489 (117) |
Eiweiß | 13,8 g |
Kohlenhydrate | 11,9 g |
Fett | 1,3 g |
Das war Marinierte Hähnchenpfanne - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Marinierte Hähnchenpfanne - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Marinierte Hähnchenpfanne - Rezept von Janna14 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Marinierte Hähnchenpfanne - Rezept von Janna14 mit der URL-Adresse: https://palavrasadoradoras.blogspot.com/2016/07/marinierte-hahnchenpfanne-rezept-von.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.