Hähnchen mit Brokkoli und Cashewkernen - Rezept Durch Sunny1973

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    Hier ist es Hähnchen mit Brokkoli und Cashewkernen - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Sunny1973 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Hähnchen mit Brokkoli und Cashewkernen - Rezept


    Hähnchen mit Brokkoli und Cashewkernen - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    1 Hähnchenbrustfilet
    200 g Broccoli tiefgefroren oder frisch
    2 EL Chashewkerne
    2 TL Speisestärke
    1 EL Olivenöl
    Sojasoße
    Pfeffer und Salz


    ZUBEREITUNG Hähnchen mit Brokkoli und Cashewkernen - Rezept


    1. Hähnchenbrust in Würfel schneiden und in Speisestärke wenden.
    2. Öl in einer Pfanne oder einem Wok erhitzen und das Fleisch darin knusprig braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
    3. Brokkoliröschen ggf. halbieren, zugeben und mit geschlossenem Deckel garen. Wenn der Brokkoli gar ist, etwas Sojasoße angießen und etwas verkochen lassen.
    4. Cashewkerne zugeben und unter Wenden kurz mitbraten. Pur genießen oder mit Reis servieren.
    5. Das Gericht kann sowohl mit ungesalzenen als auch mit gesalzenen Cashewkernen zubereitet werden.



    Hähnchen mit Brokkoli und Cashewkernen - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 16.07.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1209 (289)
    Eiweiß 0,1 g
    Kohlenhydrate 16,7 g
    Fett 25,0 g


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