Fl/Rind: Texaspfanne - Rezept Von Einsendungen BK858

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    Folgendes ist Fl/Rind: Texaspfanne - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von BK858 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Fl/Rind: Texaspfanne - Rezept


    Fl/Rind: Texaspfanne - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    600 g Minutensteak von Rind
    1 Zwiebel
    3 Paprikaschoten rot
    1 Do. Mais
    1 Do. Kidneybohnen
    500 ml Tomaten passiert
    1 Bd Petersilie
    Salz
    Pfeffer
    Harissa
    Paprika edelsüß
    Öl


    Vorbereitung für Fl/Rind: Texaspfanne - Rezept


    1. Die Rindersteaks in feine Streifen schneiden, Zwiebeln würfeln. In einer großen Pfanne in heißem Öl anbraten. Paprika waschen, entkernen und in Streifen schneiden, dazugeben und mitbraten .Mit Salz, Pfeffer, Paprika und Harissa gut würzen, für die Schärfe mehr Harissa nehmen.
    2. Die passierten Tomaten, Mais und Bohnen (abgetropft und gewaschen) dazugeben und ca 10 Minuten garen. MIt gehackter Petersilie bestreuen . Dazu gab es bei uns Salzkartoffeln. Ich wünsche euch einen guten Appetit.



    Fl/Rind: Texaspfanne - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 15.09.2009
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 92 (22)
    Eiweiß 1,5 g
    Kohlenhydrate 3,1 g
    Fett 0,2 g


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