gehackte Pfanne - Rezept von
Folgendes ist gehackte Pfanne - Rezept. Dieses Rezept von geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
gehackte Pfanne - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 0,5 | Hokkaido-Kürbis |
| 2 große | Kartoffeln festkochend |
| 300 gr. | Rinderhack |
| 1 | Zwiebel gewürfelt |
| Fleischbrühe |
ZUBEREITUNG gehackte Pfanne - Rezept
- Kürbis und Kartoffeln würfeln.Hack portionsweise in einer beschichteten Pfanne in heißem Öl anbraten. Zwiebeln kurz mitbraten. Mit Salz, Pfeffer, Zimt, Kardamom, Kreuzkümmel und Zucker würzen.
- Kartoffeln und Kürbisfleisch zufügen , mit ca.1 Tasse Fleischbrühe ablöschen. Zugedeckt 15-20 Min. schmoren Einen frischen Salat dazu, etwas Brot , ein gesundes einfaches und leckeres Mittagessen!
gehackte Pfanne - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 06.11.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 866 (207) |
| Eiweiß | 20,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| Fett | 14,0 g |
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