Grüner Smoothie Rezept Eingereicht von erdbeere1706

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    Folgendes ist Grüner Smoothie Rezept. Dieses einfache Rezept wird von erdbeere1706 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Grüner Smoothie Rezept


    Grüner Smoothie Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    0,5 Stück Avocado frisch
    0,5 Stück Banane frisch
    1 Stück Pfirsich frisch
    10 gr. Baby-Spinat
    10 gr. Rucola
    1 cm Ingwer frisch
    1 Stück Passionsfrucht /Maracuja
    250 ml Grapefruit Fruchtsaft
    10 gr. Agavendicksaft
    Wasser eiskalt
    Eis zerstossen


    ZUBEREITUNG Grüner Smoothie Rezept


    1. Spinat,Rucola,Pfirsich waschen und mit Banane,Avocado und geschältem Ingwer in einem Mixer geben und so fein wie möglich pürieren. Agavendicksaft, Passionsfrucht und den gut gekühlten Grapefruitsaft unter das pürierte Mus rühren. Saft sollte jeder nach Geschmack und gewünschter Konsistenz verwenden, das gleiche gilt für den Agavendicksaft . Wer es süsser mag kann etwas mehr reingeben. Es kann aber auch mit stillem Wasser aufgefüllt werden bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
    2. Zum Schluss gebe ich noch etwas gestossenes Eis dazu, da der Smoothie am besten gut gekühlt schmeckt.



    Grüner Smoothie Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 07.06.2015
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 259 (62)
    Eiweiß 0,6 g
    Kohlenhydrate 12,0 g
    Fett 0,2 g


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