Rosenkohl-Speck-Pfanne mit gebratener Bockwurst + Kartoffelmus - Rezept durch gabi-63
Hier ist es Rosenkohl-Speck-Pfanne mit gebratener Bockwurst + Kartoffelmus - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von gabi-63 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Rosenkohl-Speck-Pfanne mit gebratener Bockwurst + Kartoffelmus - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 500 g | Rosenkohl frisch |
| 100 g | Schwein Speck durchwachsen (Frühstücksspeck) |
| 200 g | Möhren |
| 1 | Zwiebel |
| 100 ml | Brühe |
| 50 g | Kräuterbutter |
| Muskat | |
| Pfeffer | |
| Salz | |
| 5 | Kartoffeln |
| etwas | Butter |
| etwas | Milch |
| 1 | Zwiebel |
| 2 | Bockwürste |
| etwas | Margarine |
ZUBEREITUNG Rosenkohl-Speck-Pfanne mit gebratener Bockwurst + Kartoffelmus - Rezept
- Rosenkohl von den nicht so schönen Blättern entfernen und in Salzwasser zugedeckt für 10 Minuten vorkochen. Speck in Streifen, Möhren schälen waschen und dann in dünne Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen, waschen und in feine Würfel schneiden. Rosenkohl nach dem Vorgaren in einem Sieb geben und gut abtropfen lassen.
- In einer beschichteten Pfanne den Speck ohne Fett auslassen und wieder herausnehmen. Nun den Rosenkohl, Möhren und die Zwiebeln im Bratfett für ca. 5 Minuten andünsten. Dann mit der Brühe ablöschen und zusammen für ca. weitere 10 Minuten dünsten lassen.
- Kurz vor Garende die Kräuterbutter zufügen und mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig abschmecken.
- Kartoffeln sowie die Zwiebel schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden und in Salzwasser garen. Kartoffeln abgießen gut ausdämpfen lassen und mit heißer Milch stampfen. Auch etwas Butter dazufügen für den Geschmack und alles mit Salz und Muskat abschmecken.
- Bockwürste von beiden Seiten einschneiden und in etwas Margarine braten. Nun alles nett anrichten.
Rosenkohl-Speck-Pfanne mit gebratener Bockwurst + Kartoffelmus - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 01.02.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 565 (135) |
| Eiweiß | 4,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,0 g |
| Fett | 11,8 g |
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