Thunfisch-Schlemmer-Aufstrich Rezept Durch elisavera

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    Folgendes ist Thunfisch-Schlemmer-Aufstrich Rezept. Dieses einfache Rezept wird von elisavera geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Thunfisch-Schlemmer-Aufstrich Rezept


    Thunfisch-Schlemmer-Aufstrich Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    125 Gramm Magerquark
    1 Dose Thunfisch Konserve abgetropft
    0,5 halbe Zwiebel gewürfelt
    2 Spitzpaprika grün
    2 Tomaten gewürfelt
    0,5 TL Dill getrocknet
    0,25 TL Cayennepulver
    1 EL Salatmayonnaise 50% Fett
    1 TL Sahnemeerrettich
    1 Prise Meersalz aus der Mühle
    1 Spritzer Zitronensaft


    ZUBEREITUNG Thunfisch-Schlemmer-Aufstrich Rezept


    1. Den Magerquark und den Thunfisch in eine Schüssel geben, mit den Zutaten (klein gewürfelt) mischen und mit den Gewürzen abschmecken.Schmeckt lecker und hat wenig Points (für die ww-Freunde)auch bequem zur Arbeit mit zu nehmen



    Thunfisch-Schlemmer-Aufstrich Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 13.02.2012
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 598 (143)
    Eiweiß 10,6 g
    Kohlenhydrate 5,1 g
    Fett 8,6 g


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