Cremige Quarkspeise mit Früchten - Rezept geschrieben von chickenwings99
Hier ist es Cremige Quarkspeise mit Früchten - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von chickenwings99 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Cremige Quarkspeise mit Früchten - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 500 g | Magerquark |
| Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure | |
| etwas Zucker oder Ahornsirup oder Süßstoff | |
| 1 Stk. | Apfel |
| 2 Stk. | Orangen |
| 1 Stk. | Banane |
| 2 Stk. | Kiwi |
| oder andere Früchte der Saison z.B. Erdbeeren | |
| Zitronenmelisse frisch zum Garnieren |
ZUBEREITUNG Cremige Quarkspeise mit Früchten - Rezept
- Den Quarkmit kohlensäurehaltigem Mineralwasser und Zucker cremig rühren. Die Früchte waschen und schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Orangen filetieren. Von den Kiwischeiben und Orangenfilets je 1 Stck. pro Portion zum Garnieren verwenden. Die restlichen Früchte der Quarkcreme zugeben und unterrühren. Die Masse in Dessertschalen verteilen und mit Früchten
- und Zitronenmelisse dekorieren.
Cremige Quarkspeise mit Früchten - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 28.02.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 305 (73) |
| Eiweiß | 13,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,2 g |
| Fett | 0,2 g |
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